Un percorso personalizzato per sviluppare maggiore chiarezza, stabilità e capacità di azione nelle situazioni difficili.
Lavoreremo in modo concreto su come gestire pensieri ed emozioni senza esserne bloccati, riducendo gli automatismi che portano all’evitamento, alla rigidità o alla procrastinazione.
L’obiettivo non è eliminare il disagio, ma imparare a muoversi in modo più efficace anche quando è presente.
Gli incontri alternano momenti di esplorazione, esercizi pratici e strumenti applicabili nella vita quotidiana, adattati alla tua situazione specifica.
A chi è rivolto
Adulti che desiderano:
Struttura
Richiede disponibilità a mettersi in gioco attivamente: non è un percorso solo di riflessione, ma di cambiamento concreto.
Tel. 339 8552646
Sasso Marconi, Bologna